Acqua aromatizzata fragole e limone
Buongiorno ☀️ appena svegliata dopo una notte con mille risvegli, ma sono riposata comunque per fortuna! Stamattina me ne vado al mare e in borsa mi porto una bottiglia della mia acqua aromatizzata con fragole 🍓 e limone 🍋 così oltre a bere, mi disseto e ho anche tante vitamine…bene vero?! Difficoltà: facile Tempo preparazione: 5 min Tempo cottura: 0 min Porzioni: 1 Ingredienti: Acqua 1 manciata di fragole un limone Procedimento: In una brocca mettere le fragole tagliate a fettine leggermente schiacciate, mezzo limone tagliato a fettine e mezzo spremuto e coprire con l’acqua. Lasciare in frigorifero per qualche ora prima di bere.
Gamberi al limone
Oggi pranzetto leggero, veloce o buonissimo, con questi gamberi al limone, pronti in pochissimo tempo, che sprigionano un profumo meraviglioso. Difficoltà: facile Tempo preparazione: 5min Tempo cottura: 10 min Ingredienti: 130 gr di gamberi sgusciati sale prezzemolo succo di limone e fette di limone Procedimento: Mettere a marinare i gamberi con il prezzemolo, il sale, il succo di limone in una ciotolina in frigorifero. Riscaldate in forno a 180°, trasferite i gamberi con la marinata, aggiungendo delle fettine di limone su una placca da forno e cuocete per 10/15 minuti, Saranno profumantissimi e buonissimi.
Barattolino al limone e vaniglia
Ingredienti: 25 gr di riso soffiato 1 yogurt greco 0 scorza di limone succo di limone 20 gr di whey alla vaniglia acqua qb Procedimento: Disporre 15 gr di riso in una ciotolina e bagnarlo in modo che di ammorbidisca un po’, mentre il restante mescolarlo con 50 gr di yogurt e qualche goccia di succo di limone. Versarlo sopra il primo strato di riso e livellare. Unire il restante yogurt con la scorza e il succo di limone e creare un altro strato. Mescolare le whey con l’acqua per ottenere una cremina da mettere sopra alla composizione.
Petto di pollo a modo mio
Ingredienti: 150 gr di petto di pollo 1 cucchiaino di senape mezzo limone spremuto peperoncino, sale e pepe 1 cucchiaio di salsa di soia con poco sodio Procedimento: Spremere mezzo limone in una ciotola, aggiungere la senape e la salsa di soia, mescolare bene con una forchetta. Intento scaldate una padella, una volta calda adagiare il petto di pollo e rosolarlo su entrambi i lati per qualche minuto. Condire con sale, pepe e peperoncino. Una volta rosolato, versare la salsa e lasciare sobbollire, girando e rigirando, in modo che si insaporisca. Una volta cotto porre il pollo su un piatto e versare la salsa. Il sapore è agrodolce e un po’ piccante, ovviamente potete dosare il peperoncino a piacere. Ottimo se accompagnato al riso basmati e a verdure di tutti i tipi.
Acqua aromatizzata ai mirtilli
Come vi dicevo, l’acqua aromatizzata mi accompagna molto spesso e anche oggi, ve ne propongo una. Di ricette ce ne sono mille, ma sbizzarritevi con la fantasia, mi raccomando! una manciata di mirtilli una fetta di limone qualche fettina di mela Ponete tutto in una bottiglia e aggiungete dell’acqua, preparatela la sera prima, così la mattina sarà ancora più gustosa.
Acqua aromatizzata
L’acqua aromatizzata è un modo per potersi idratare e depurare bevendo qualcosa che abbia un buon sapore,senza annoiarsi a berla liscia, che se ne dica, arrivare a 3/4 litri al giorno non è facile, per cui via libera all’acqua aromatizzata alla frutta e spezie, che sono ricche di vitamine e sono un ottimo rimedio per la depurazione. Oggi quella che vi propongo e molto semplice: 1 clementina a spicchi 2 fette di limone 1 pezzetto di zenzero grattugiato Mettete tutto in una bottiglia e aggiungete l’acqua. Se la preparate la sera prima, prenderà ancora più gusto.